«نسخه عشق» اثری از دکتر جان گاتمن و دکتر جولی گاتمن است که با یک برنامه 7 روزه کاربردی شما رو به صمیمیت و لذت بیشتر در زندگی زناشویی سوق می‌دهد. چه اکسیری برای ماندگاری عشق سراغ داریم؟ چرا بعضی زوج‌ها سال‌ها کنار هم می‌مانند و بعضی از یکدیگر دل می‌کنند؟ و مهم‌تر این‌که، فرمول علمی برای عشق وجود دارد؟ جان و جولی گاتمن از ارتباط‌پژوهان نام‌دار و پیش‌تازی‌اند که در چهار دهه گذشته سرگرم مطالعه عشق بوده‌اند. آنان داده‌های بیش از سه هزار زوج را گرد آوردند: از زبان بدنشان گرفته تا راه‌هایی که گفتگو می‌کردند تا از استرس‌شان بکاهند. هدف گاتمن‌ها شناسایی عناصر عشق بود. در نسخه عشق، نتیجه مطالعات آنان به برنامه هفت‌روزه‌ای تبدیل شده است که می‌توان آسان و بی‌درنگ به کار بست. هیچ اقدام بزرگ و گفتگویی سختی وجود نخواهد داشت. نه لازم است چیزی بخرید و نه تمهیداتی بیندیشید. هر زوج می‌تواند این برنامه را در هر نقطه‌ای آغاز کند.
برنامه هفت روزه شما را در مسیر این تمرین‌ها پیش می‌برد:
- روز 1: در پی ارتباط باشید.
- روز 2: از هم سوال کنید.
- روز 3: قدردانی کنید.
- روز 4: تحسین واقعی کنید.
- روز 5: خواسته‌هایتان را به زبان بیاورید.
- روز 6: نوازش کنید. روز
- 7: قرار شبانه تدارک ببینید.
فرمول رابطه موفق وجود دارد، و کتاب پیش رو به شما نشان می‌دهد تغییرات کوچک رابطه بهتری برایتان به ارمغان می‌آورد.
دیدگاه خود را بنویسید