«سیلی واقعیت: چگونه میتوان هنگام مواجهه با سختی های زندگی، رضایت مند بود.» دیر یا زود واقعیت به شما سیلی خواهد زد. از دست دادن کسی، بیماری، خیانت یا وقایع ناخوشایند دیگر، به طور غیر منتظره ای به سراغتان می آید و شما را از درون سست می کند. در آن لحظات، این کتاب خردمندانه همان خیری است که می توانید به آن چنگ بیندازید تا نجات پیدا کنید. کاری بیشتر از تسکین دردها انجام می دهد؛ هدایتتان می کند و در مرحلۀ رشد و بازپروری کمکتان می کند. صرف زمان برای مهربانی و آگاهانه رفتار کردن با خود، درد و رنج شما را از بین نمی برد، ولی آنها را تکریم کرده و به معلمی تاثیرگذار برای شما تبدیل می کند. این کتاب کمکتان می کند تا درس هایی که درد و رنج به شما می آموزند را فرا بگیرید.yes طرفدار این کتاب خواهید شد، نه به خاطر خودتان، بلکه به خاطر کسانی که دوستشان دارید و می دانید دیر یا زود واقعیت به آنها سیلی خواهد زد.
«سیلی واقعیت» اشکال مختلفی را به خود می گیرد. گاهی اوقات، بیشتر شبیه به مشت است: مرگ یک دوست عزیز، یک بیماری جدی، طلاق، از دست دادن شغل، یک تصادف یا یک خیانت تکان دهنده. بعضی اوقات کمی ملایم تر است حسادت، تنهایی، ناراحتی، ناکامی، ناامیدی و طرد نیز می تواند به همان اندازه بد باشد. اما "سیلی واقعیت" هر چه باشد، مطمئنا دردناک است! و بیشتر ما با درد سر و کار خاصی نداریم.
راس هریس در "سیلی واقعیت" یک مسیر چهار بخشی را برای بهبودی بر اساس پذیرش و تعهد درمانی ارائه می دهد. در این صفحات یاد می گیرید که چگونه:
• در هنگام درد خود آرامش پیدا کنید.
• آرامش را در میان هرج و مرج کشف کنید.
• احساسات دشوار را به خرد و دلسوزی تبدیل کنید.
• حتی اگر نتوانید آنچه را می خواهید بدست آورید ، احساس موفقیت کنید.
• زخم های خود را بهبود بخشیده و قوی تر از گذشته ظاهر شوید.
محصولات مرتبط
دکتر راس هریس نویسنده، روان درمانگر، پزشک، مربی زندگی و مشاور بین المللی در زمینه فروش بین المللی است. هریس بیش از 40,000 متخصص روانشناس را به طور مستقیم در مدلACT درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش در استرالیا، اروپا، انگلیس و ایالات متحده آموزش داده است (ACT ترکیبی از 4 رویکرد تعهد و تغییر، آگاهی و پذیرش است و هدف اصلی آن رسیدن به انعطاف پذیری روانی و اخلاقی است به صورتی که نیاز به حذف و از بین رفتن احساسات منفی نباشد) كتاب درسی راس هریس برای افراد حرفه‌ای، ACT Made Simple، بیش از 100,000 نسخه فروخته شده است. از کتاب‌های وی در زمینه اکت میتوان به کتاب سیلی واقعیت ، تله شادمانی ، عمل عاشقانه ، اکت به زبان ساده اشاره کرد.
دیدگاه خود را بنویسید