«رهایی از کمرویی» کتابی به قلم «مارتین ام. آنتونی» دکترا، استاد روانشناسی دانشگاه رایرسون تورنتو و مدیر تحقیقات مرکز درمان اضطراب و تحقیقات در مراقبت های بهداشتی سنت جوزف در همیلتون، است که توسط نشر ارجمند منتشر و روانه بازار شده است.
«آنتونی به دلیل کارهایی که در زمینه اضطراب انجام داده، تحسین همگان را برانگیخته است. او صلاحیت آن را دارد که دست خوانندگان را در مسیر غلبه بر کمرویی بگیرد. ده راه حلی که در این کتاب مطرح کرده است، مطمئناً برای کسانی مفید خواهد بود که دلشان میخواهد سایه سنگینِ کمرویی و اضطراب اجتماعی را از سرِ خود کم کنند. آنتونی رویکرد گام به گامِ خود را بسیار ساده و روشن شرح داده است. خواندن این اثر برای تمام کسانی که درصدداند تا بر کمرویی، اضطراب اجتماعی، و ترس از سخنرانی فایق آیند، توصیه میشود. این کتاب اثری بسیار مهم و مفید است».
دیدگاه خود را بنویسید