کتاب بهترین خود (خودت باش فقط کمی بهتر)

معرفی کتاب بهترین خود

کتاب بهترین خود یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز با مقدمه‌ای از دکتر فیل مک گرو (Dr. Phil McGraw) است.

زندگی روزمره‌تان را در نظر بیاورید: آیا در حال رشد و پیشرفت هستید؟ آیا زندگی‌تان با کار، روابط و فعالیت‌هایی که شما را به خود اصیل‌تان نزدیکتر می‌کند پر شده است یا احساس می‌کنید که گرفتار زندگی بی‌معنی و پوچی شده‌اید؟ اگر در سر رویای زندگی بهتری را می‌پرورانید، زمان آن همین الان است، همین الان باید آن رویا را به واقعیت تبدیل کنید.

برای طراحی زندگی‌ای که در همه‌ ابعاد رضایت‌بخش باشد، به ابزارهایی نیاز است؛ این ابزارها اکنون در دست شما است، کتاب بهترین خود، راه را به شما نشان خواهد داد.

مایک بایر (Mike Bayer)، که در بین هزاران نفری که زندگی‌شان را تغییر داده به مربی مایک معروف است، در طول زندگی‌اش به هر فردی کمک کرده تا در زندگی آزادی را کشف کند و بهترین نسخه‌ خود یا خود برترش باشد؛ از ستاره‌ها بگیرید تا مدیران کسب و کار و افرادی مثل خودتان.

«ارزش‌های اصلی تو چیست؟»، «آیا هر روز که می‌خوابی، نسبت به صبحی که بیدار شدی، دانشت بیشتر شده است؟»، «آیا من از سر ترس یا غفلت، بعضی از جنبه‌های سلامت فیزیکی‌ام را نادیده می‌گیرم؟»، مایک با پرسیدن این سوال‌ها یا هدایت افراد به سمت این‌که خودشان از خودشان این سوال‌ها را بپرسند، به آن‌ها کمک می‌کند تا ببینند خود برتر و خود تخریب‌گرشان به چه شکلی است. او به عنوان یک متخصص سلامت روان و مربی رشد و توسعه شخصی افراد، شاهد راه‌های شگفت‌انگیزی برای رشد و پیش‌رفت زندگی بوده است. او به خوبی چالش‌ها و کشمکش‌های ما را درک می‌کند، چرا که خودش نیز با آن‌ها مواجه بوده و البته بر آن‌ها غلبه کرده است. او می‌داند که تغییر امکان‌پذیر است.

بهترین خود با کار بر روی هر یک از هفت حوزه‌ی زندگی، یعنی توسعه و رشد اجتماعی و شخصی، سلامت، آموزشی، روابط فردی، کاری و روحی، کتابی تعاملی است که همه‌ی دانش مربی مایک را در قالب راهنمایی جمع و جور و متمرکز جمع‌آوری کرده؛ کتابی که تمایل هر فرد به تغییر را تحریک می‌کند. بهترین خود با ارائه‌ی سوالات و پرسشنامه‌هایی برانگیزاننده، شما را قادر می‌سازد تا اصالت خود را در آغوش بگیرید، چیزی که شما را از حرکت باز می‌دارد بپذیرید و با عبور از موانع و با پیش‌رفتی چشم‌گیر، برای همیشه زندگی پرشوری داشته باشید.

این کتاب به چه افرادی توصیه می شود:

1. همه‌ کسانی که فکر می‌کنند آن کسی که می‌خواهند باشند نیستند؛
2. همه‌ کسانی که به دنبال شناخت خود هستند؛
3. کسانی که به دنبال زندگی اصیل‌تری هستند؛
4. افرادی که فکر می‌کنند زندگی فعلیشان، آن زندگی‌ای نیست که می‌خواهند.

مایک بایر (Mike Bayer) که به «مربی مایک» (Coach Mike) شناخته  می‌شود،‌ مربی حرفه‌ای رشد و توسعه شخصی، نویسنده یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز به نام خود برتر، خودت باش تنها کمی بهتر (Best Self: Be You Only Better) (2019) و مدیر عامل و بنیان‌گذار شرکت کست سنترز (CAST Centers)، یک مرکز سلامت روانی در آمریکا است.

علاوه بر این، بایر به عنوان متخصص در برنامه‌ی دکتر فیل به ساخت این برنامه کمک می‌کند. او به عنوان مهمان در برنامه‌های تلوزیونی‌ای مانند The talk، Face the Truth، Dr. phil و DailyMail Tv حضور پیدا کرده است.