ملاقات با سایه مجموعه مقالات روان شناسان معروف است که با هدف توضیح مفهوم و ساختار «سایه» گردآوری شده سایه دیگری ،آنیما آنیموس کهن الگو، هویت اساطیری و.... همگی عناصر قدرتمند رؤیا و دنیای زیرین ذهن انسان اند. این کتاب مجموعه ای غنی و محرک از نگرشها ارائه میدهد که به شیوه های متفاوت از آکادمیک گرفته تا شاعرانه و دوستانه نوشته شده اند. درون مایه ی ملاقات با سایه نگرشی جذاب به بخش هایی از وجودمان است که سرکوبشان کرده ایم و منفعلانه از طریق دیگران به تجربه ی آنها می پردازیم. درست آن خصلتهایی که در دیگران میبینیم و آرزو میکنیم کاش متعلق به ما بودند، در حقیقت در وجودمان متجلی هستند و فقط به خاطر شرم با نحوه ی تربیت مان آنها را انکار کرده ایم. ملاقات با سایه به شما کمک میکند که چگونه تمام بخشهای ذهن تان را در اختیار گرفته و تاریکی و روشنایی درونتان را متعادل کنید این توانایی دریچه ای از قدرت، اعتماد به نفس جذابیت و خلاقیت به روی شما باز میکند که تا کنون از وجود آن بی خبر بوده اید.
آنچه در «دشمن» نکوهش میکنیم چیزی جز نمایش سایه ای از تاریکی درونی خود ما نیست. نور بی نهایت است؛ تاریکی بی نهایت است و ممکن است هرگز پایانی برای مبارزه با تاریکی وجود نداشته باشد. اما این حقیقت تمرین کننده ی واقعی را نا امید نمی کند. مبارزه با تاریکی همان تلاش برای روشنایی است. تاریکی و روشنایی همیشه همپای هم اند. آن چه در زیر هر دو نهفته چیزی جز سعادت و آگاهی نیست این را هرگز نباید فراموش کرد.
داشتن رابطه ی درست با سایه موهبت بزرگی است؛ موهبتی که توانایی های مدفون شده مان را به سطح باز میگرداند از طریق سایه کاری - اصطلاحی که برای اشاره به تلاش مستمرمان در جهت ایجاد رابطه ی خلاقانه با سایه ابداع کرده‌ایم - می توانیم:
- بر اساس شناخت کامل تر از خودمان به خود پذیری واقعی تری دست یابیم.
- احساسات منفی ای را که غیر منتظره در زندگی روزمره مان فوران میکنند، خنثی کنیم.
- احساس گناه و شرم ناشی از احساسات و کارهای منفی را کاهش دهیم.
- فرافکنی هایی را شناسایی کنیم که به نظر و تفکر ما درباره ی دیگران جهت میدهند.
- روابط خود را از طریق خود آزمایی صادقانه تر و ارتباط مستقیم ترمیم کنیم.
- از تخیل خلاق رویاها نقاشی و نوشتن برای تصاحب خود سرکوب شده‌مان غافل نشویم.
دیدگاه خود را بنویسید