پروفسور آرتور سی بروکس از دانشگاه هاروارد به همراه اپرا وینفری در این کتاب ما را به سفری فرا می خوانند که در آن می آموزیم فارغ از دشواری زندگی و موانعی که سر راهمان قرار میگیرد به شادکامی حقیقی دست پیدا کنیم.نویسندگان با چندین دهه تجربه در مطالعه ی شادمانه زیستن از زوایای مختلف به ما نشان می دهند که چگونه میتوانیم در لحظه ی کنونی و بدون نیاز به تغییر جهان بیرون زندگی و درون خود را بهبود ببخشیم.
💠 در کتاب "زندگی دلخواه تان را بسازید" می آموزیم
- - احساسات خود را مدیریت کنیم تا دیگران رفتارمان را کنترل نکنند.
- - سختی ها و چالش های ناگزیر زندگی را به فرصتهایی برای رشد تبدیل کنیم.
- - روابط خانوادگی مان را با مدیریت انتظارات و اعتماد سازی تقویت کنیم.
- - چگونه در هر سنی دوستیهایی عمیق و پایدار ایجاد کنیم.
- - با تمرین هایی معنوی به آرامش درونی دست پیدا کنیم.
آرتور می بروکس و اپرا وینفری با زبانی ساده ما را با دانشی که می تواند متحول کننده ی زندگی مان باشد آشنا کرده و خردمندانه ترین درسهایی را که از زندگی و حرفه ی خود فرا گرفته اند با ما به اشتراک می گذارند.
این کتاب میتواند نقشه ای برای ساختن یک زندگی بهتر باشد؛ نقشه ای که ما را به سمت شادکامی رشد و رضایتی پایدار هدایت میکند.
دیدگاه خود را بنویسید