کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم + عادت دوش گرفتن نوشته‌ی استفانی یوینگ، به دو عادت رفتاری مهم در زندگی روزمره، یعنی خوابیدن و دوش گرفتن می‌پردازد و کمک می‌کند با ایجاد تغییر در آن‌ها، کیفیت زندگی‌مان را به‌مراتب افزایش دهیم. یوینگ اصول مهمی را درباره‌ی این مساله یادآوری می‌کند، راهکارهای مفیدی پیشنهاد می‌دهد و گام‌به‌گام ما را همراهی می‌کند تا فقط در مدت سه روز خواب بهتری را تجربه کنیم و سطح انرژی روزانه‌مان را افزایش دهیم.
محصولات مرتبط
نویسنده
استفانی اوینگ
ترجمه
سوگند شکاری
قطع / نوع جلد
رقعی 21 × 14 / شومیز
تعداد صفحات
126
ناشر
یوشیتا
شابک 13 رقمی | ISBN-13
9786225911628
نوع کاغذ
بالک
دسته بندی
روان‌شناسی
توسعه فردی
موضوع
ترک عادت, تغییر و تعدیل
مناسب برای گروه سنی | Reading age
تمامی سنین
کیفیت محصول | Grade level
+A
دیدگاه خود را بنویسید