کتاب "سایکو سایبرنتیک" (Psycho-Cybernetics: Updated and Expanded) نوشته "ماکسول مالتز" (Maxwell Maltz) نسخه بروز شده و گسترش یافته ای است که نخستین بار در سال 1960 با همین نام منتشر شده بود . این در ژانر روانشناسی مثبتگرا، خودیاری و انگیزشی قرار می‌گیرد که به بررسی قدرت ذهن و تأثیر آن بر موفقیت و خوشبختی افراد می‌پردازد و بر پایۀ نظریه‌ای به نام «سایکو سایبرنتیک» استوار است که توسط خود مالتز مطرح شده است.مالتز در کتابش در مورد تصویر ذهنی سخن گفته و معتقد است که هر فرد یک تصویر ذهنی از خود دارد که بر رفتار و عملکرد او تأثیر می‌گذارد. او توضیح میدهد که چگونه می‌توان این تصویر ذهنی را تغییر داد و بهبود بخشید تا به اهداف و آرزوها دست یافت. او همچنین به بررسی نقش ذهن ناخودآگاه در زندگی افراد پرداخته و تکنیک‌ها و تمرین‌هایی را ارائه میدهد تا افراد بتوانند ذهن ناخودآگاه خود را دوباره برنامه‌ریزی کنند و الگوهای منفی را تغییر دهند.
اطلاعات کلی کتاب سایکو سایبرنتیک:
- زبان اصلی: انگلیسی (نسخه اصلی در ۱۹۶۰، نسخه به روزرسانی در ۲۰۱۵).
- ژانر: خودیاری، روانشناسی عملی، توسعه فردی.
- هدف کتاب: ارائه راهکارهایی برای بهبود خودپنداره، مدیریت ذهن ناخودآگاه، و دستیابی به موفقیت شخصی و حرفهای با استفاده از اصول سایبرنتیک (علم هدایت سیستمها).
پیش‌زمینه نویسنده:
- دکتر ماکسول مالتز (۱۹۶۷-۱۸۹۹): جراح پلاستیک و نویسنده آمریکایی. او پس از مشاهده بیمارانی که علیرغم تغییر ظاهر، از نظر روانی تغییری نمیکردند، به مطالعه رابطه بین خودپنداره و موفقیت پرداخت.
- این کتاب حاصل بیش از دو دهه تحقیق و تجربه بالینی اوست و به عنوان یکی از پایه های مدرن ادبیات خودیاری شناخته میشود.
محتوا و ساختار کتاب:
۱. خودپنداره به عنوان هسته موفقیت:
- چگونه تصویر ذهنی شما از خود، رفتارها، عادات، و حتی محدودیت هایتان را شکل میدهد.
- نقش ذهن ناخودآگاه به عنوان یک «سیستم هدایت خودکار» برای رسیدن به اهداف.
۲. تکنیکهای سایبرنتیک:
- تجسم خلاق: استفاده از تصویرسازی ذهنی برای برنامه ریزی ناخودآگاه.
- تمرین آرامش روانی: کاهش تنش برای بهبود عملکرد.
- بازسازی عادات فکری: جایگزینی افکار منفی با الگوهای مثبت.
۳. به روزرسانی های نسخه جدید:
- افزودن مثالهای مدرن، تمرینهای عملی، و توضیحات تطبیق یافته با علوم روانشناسی امروز.
- تأکید بر کاربرد مفاهیم در دنیای دیجیتال و چالشهای معاصر.
ویژگیهای بارز:
- ترکیب علم و فلسفه: تلفیق اصول سایبرنتیک (مهندسی سیستمهای کنترل) با روانشناسی انسانی.
- تمرینهای کاربردی: دستورالعمل های گامبهگام برای تغییر خودپنداره و رسیدن به اهداف.
- زبان ساده و داستان محور: استفاده از نمونه های واقعی بیماران و مراجعان مالتز.
- پشتوانه علمی: اگرچه برخی مفاهیم قدیمی هستند، ایده های اصلی کتاب توسط روانشناسی مثبتگرا و علوم اعصاب حمایت میشوند.
جایگاه در جامعه:
- این کتاب به عنوان یک کلاسیک ماندگار در حوزه خودیاری شناخته میشود و الهامبخش نویسندگانی مانند تونی رابینز و زیگ زیگلار بوده است.
- بیش از ۳۵ میلیون نسخه از آن در سراسر جهان فروخته شده و به ۱۸ زبان ترجمه شده است.
- برای افرادی مناسب است که میخواهند:
- اعتمادبهنفس خود را بازسازی کنند.
- بر ترسها و تردیدهای درونی غلبه کنند.
- عملکرد بهتری در روابط، شغل، یا ورزش داشته باشند.
نکته نهایی:
ماکسول مالتز با این کتاب ثابت کرد که موفقیت بیرونی، بدون تغییر درونی غیرممکن است. نسخه به روزرسانی شده، مفاهیم او را برای نسل جدیدی از خوانندگان قابلدرک و اجرایی میکند. اگر به دنبال تغییر پایدار در زندگیتان هستید، این کتاب نقشه راهی است که از ذهن شما آغاز میشود!
دیدگاه خود را بنویسید